インプラント入れてから
ニキビに悩まされてると
書きましたが、
ここ最近は、ニキビ対策で
納豆を食べるようになりました。
納豆や豆腐の大豆製品には
女性ホルモンの働きを整える
効果があるそうで、
少しでもニキビよくならんかなー
ということで、
ちょくちょく納豆を食べています。
あのネバネバ感が
あまり好きじゃなかったんだけど、
チクワ入れたり、
からし入れたり、
余った小松菜を入れたり。
工夫して食べると
意外と飽きません。
あとこれからは
冷ややっこの季節。
豆腐も大豆製品なので、
効果ありそうです。
